こちらの更新が出来ていない間に、
秋の気配がしてきましたね~
春から始めた『自分を慈しむはぐはぐの会』
毎月開催していっています♪
シェアしたい皆さんの素敵なエピソードも色々ありますが、
昨日ちょうど開催している中で、
話をしているうちに、
自然にインナーチャイルドの話になり、
その場でそれぞれがインナーチャイルドを思い浮かべてワークをしていきました。
『私たちは何かをするから愛されるのではなく、
既に愛されてる私たちが、
ただ何かをしたりしなかったりするだけ✨』
そんないろんな話から、
この1週間はぐはぐ強化週間にしてやってみよう☝
ということになりました😊
皆さんにもご紹介するので、
良かったらご一緒にしてみてください🤗✨
☆毎日寝る前には必ず、
インナーチャイルドをイメージして、
会って話してはぐはぐして、
そのまた上から、
チャイルドも自分も、
全受容の存在にはぐはぐしてもらう💖
☆日中も家事をする時、仕事をする時などいつでも、
『愛されてるみっちゃんが洗濯しまーす♬』
とか
『愛されてるみっちゃんが仕事してまーす♬』
とか、
自分のことを愛してると呼び掛けながら行動してみます☝
(愛されてる、の部分は、
愛してる でもいいし、
愛である でもいいです。
どれでも言ってみてもいいし、
いろんな言い方を試してみてもOK
自分の抵抗の少ない方がやりやすいとは思います😊)
☆要らない思考、ネガティブな思考が湧いてきたら、
この時もふわっとやさしく、
愛してるよ〜と声掛ける。
(これ不思議と自然に思考が消えたりします)
ここではいろんな説明が詳しくは書けませんが、
軽くゲーム感覚でやってみてください♬
共にやさしくごきげんに
この一瞬一瞬をいつくしんでいきましょう(*´˘`*)💕
いつもありがとうございます✨
春にいただいてから暑い夏の間もずっと咲き続けてくれている薔薇さん🌹
いつもありがと~💖
ギリギリに案内上げることもありますが
現在ブログよりは更新しているInstagramはこちら
今月は残り9/28(日)にまたはぐはぐの会開催します
(9/26(金)も開催かも)
またこちらもぼちぼち更新していきますね~