実は、ウチの体重計。
ずっと電池が切れてたんです。で、先日電池を変えて計ってみたところ、予想より重い数字が（ｉДｉ）
そんなわけで、あわててダイエットを開始したのです・・・・
とはいえ、健康的に減らしたいので、食事はしっかりとりたい。
ネットで色々調べたら、ダイエットスープが地味に話題らしく、作ってみることに☆
私の場合、冷え症なので鷹の爪を入れてみたりと、ちょっぴりオリジナルになってます♪
＜材料＞
タマネギ ２個
セロリ １本
ピーマン ２個
パプリカ ２個
人参 １本
豆（ひよこ豆等） 好きなだけ
ホールトマト缶 １缶
鷹の爪 ２個
生姜 １片
ローリエ １枚
チキンブイヨン １個
塩・コショウ
＜作り方＞
野菜はひたすら小さく切り、お鍋に入れる。
豆・ホールトマトを鍋にIN。
生姜を擦りおろし、鍋にIN。
ローリエ・鷹の爪・固形チキンブイヨン・水４００ｃｃを鍋にIN。
あとは煮込むだけ。。。
おしまい。笑
好みで、塩・コショウで味を調えてください。
辛さは、じんわり感じて体が温まる・・・と言った感じなので、辛めが好きな人は、鷹の爪を増やすといいかも。
私は、もの凄い冷え症なので、お野菜中心でも「生野菜」はあまり食べないようにしているので、温野菜や、スープでいっぱい食べようと思いますヾ(＠°▽°＠)ﾉ
あ、ちなみに、この量で４人分位です。
私はダイエット中なので、朝・夜はスープで過ごしてみたいと思います。
体重は公開しませんが、結果が出たらコッソリお知らせしますね。
では、美味しいダイエットライフを！
ずっと電池が切れてたんです。で、先日電池を変えて計ってみたところ、予想より重い数字が（ｉДｉ）
そんなわけで、あわててダイエットを開始したのです・・・・
とはいえ、健康的に減らしたいので、食事はしっかりとりたい。
ネットで色々調べたら、ダイエットスープが地味に話題らしく、作ってみることに☆
私の場合、冷え症なので鷹の爪を入れてみたりと、ちょっぴりオリジナルになってます♪
＜材料＞
タマネギ ２個
セロリ １本
ピーマン ２個
パプリカ ２個
人参 １本
豆（ひよこ豆等） 好きなだけ
ホールトマト缶 １缶
鷹の爪 ２個
生姜 １片
ローリエ １枚
チキンブイヨン １個
塩・コショウ
＜作り方＞
野菜はひたすら小さく切り、お鍋に入れる。
豆・ホールトマトを鍋にIN。
生姜を擦りおろし、鍋にIN。
ローリエ・鷹の爪・固形チキンブイヨン・水４００ｃｃを鍋にIN。
あとは煮込むだけ。。。
おしまい。笑
好みで、塩・コショウで味を調えてください。
辛さは、じんわり感じて体が温まる・・・と言った感じなので、辛めが好きな人は、鷹の爪を増やすといいかも。
私は、もの凄い冷え症なので、お野菜中心でも「生野菜」はあまり食べないようにしているので、温野菜や、スープでいっぱい食べようと思いますヾ(＠°▽°＠)ﾉ
あ、ちなみに、この量で４人分位です。
私はダイエット中なので、朝・夜はスープで過ごしてみたいと思います。
体重は公開しませんが、結果が出たらコッソリお知らせしますね。
では、美味しいダイエットライフを！