いつもありがとうございます
ヨガ＆ビューティーリスルフルのS-MAKOです
昨日、久しぶりに、椿先生のアクロヨガレッスンを行いました
キッズヨガクラス6名
大人クラス3名
キッズ、大人クラス共に、体調などでキャンセルの方も少なくなく、少人数でしたが、その分、しっかりとワークを行うことができました！
キッズクラスの振り返り♪
6名中、2名の小学3年生の2人がアクロヨガ初参加。
あとの4名は、2回目！
最初は、緊張していたのか、スタジオの後ろで、もじもじおとなしかったみんな。
そんなみんなも、最後にはおおはしゃぎ～
子供たちは、受け取ることは魔法使いのように早い
それをアウトプットすぐにできる子と、よく考えて行動する子など様々ですが、受け取れたらもうそれでＯＫ、あとはいっぱい笑って、いっぱい楽しんだもん勝ち
だれでも、はじめてのことは、不安だし、怖いし、できなかったら恥ずかしいって思うし、、、
でも、やりたいっていう気持ちが大事
みんなわかっているから、一生懸命チャレンジして、できたら喜んで、できないメンバーがいたら、全力で応援して、その子ができたら、みんなでハイタッチをして、飛び跳ねて大喜びする
そんな光景を見ているだけで、わたしゃ泣けてきちゃうのですよ
当たり前のことが、当たり前にできるメンバーたち
当たり前のことが、困難なこのヘンテコな世の中で、
こーんな幸せな時間があるよって教えてくれて本当にありがとう
大切なキッズメンバーたちがかわいくて仕方がないのです
なんでもできたときにする「よろこびのポーズ」っていうのがあって、
3年生の女の子が通常のレッスンで、作ったポーズ。
それを今回のアクロヨガでも大活躍！
みんなできたら、「よろこびのポーズ」
嬉しい気持ちがすんごく伝わってくるし、見ている人も嬉しくなる魔法のポーズなのです。
ぜひ、みなさんも嬉しい時にやってみてください
嬉しい気持ちが倍増します
そのあとの大人のアクロヨガクラス☆
今回はじめての方2名、経験者1名、そして私の4人で参加！
若干、私はその前のキッズアクロヨガで全力で参加したために、ぐったりして、撮影隊に途中から変更
子供と違って、大人はまず頭で考える。
今までの経験値を使って、頭の中のコンピューターをピポパって使って考えて、
これは怖い。これは危ない。これはできない。だからやりたくない。
と頭で判断が入るとなかなか行動に移せない。
でも、いざ動いてみると
自分が自信をもって考えていた思考とは別の結果がやってきたりするから、そりゃもうびっくりなのです
アクロヨガって、あっと驚くパフォーマンスのヨガというようなイメージがあるかもしれないけれど、
人の力、エネルギーを使って（頼って）、気付かない自分に気付く。
普通に生きていると気付かないことが多い、自分の体と心。
気付くことで、より自分を大切にしようって思うし、労わってあげようと思うし、これからの自分のために、がんばろうって思うようになる。
これは、私のアクロヨガを通しての感想です。
きっと、みんな感想が違うと思います。
今回初参加の女性。
ずっとアクロヨガの存在をスタジオを通じて知っていたけど、自分には関係がない、できないもの、必要でないものと感じて参加してこなかったと。でも今回、あるきっかけがあって参加を決意。
ペアで行うポーズで、どうしても片方に身体が傾く。その方は、その原因をペアの方の歪みだと思い込んでいたけど、本当は自分の身体の歪みが原因だと知ることになります。
初めて、片方にだけ重心がかかっていたことに気付いたと。
それは膝が痛くなるわけだと、かなり納得。
「自分には必要な時間でした」と、とても嬉しい感想を頂きました
今回初参加の男性。
大好きなダンスのための軸や姿勢、共通することが多く勉強になった。椿先生のマッサージを受けてみたい。
と感想がきました。
今まで、マッサージをしたいと聞いたことがないので、正直びっくりしました。身体のことを知りたいと思う、いいきっかけだったのかもしれません。
皆さん、それぞれの時間を過ごして頂けたんじゃないかと思います
また来年、アクロヨガを広めるために、自分も頑張ろうって思いました♪
椿先生、いや、ばっきーさん
今回も素敵な気付きのレッスンをありがとうございました
一緒に参加してくださった皆さんありがとうございました
一緒に成長していきましょうー
アクロヨガ次回もお楽しみにー
今回も長いブログにお付き合い頂きありがとうございました
師走らしい寒さになってきました。
皆さん、手洗いうがい、15分に一度にお水を飲む。
たくさん太陽浴びて、たくさん笑って、たくさん寝ましょう。
ナマステ