お久しぶりです！あまちです
年が明けたと思ったら、もう2月ですね
本当にはやいです・・・
今流行りの『置き換えダイエット』について、紹介しようとおもったのです・・・
・・・・が！
なんと、青汁置き換えダイエットというものも存在していました！！
では、ざっくりと青汁置き換えダイエットについてご紹介していきます
青汁置き換えダイエットとは？
そもそも、置き換えダイエットとは何のでしょうか？
それは、普段食べているものを、別の何かに置き換えてダイエットをする事です！！
（読んで字のごとくですｗｗ）
例えば、普段朝食でパンを食べているのであれば、そのパンを青汁に置き換える、というシンプルなダイエット法です
青汁置き換えダイエットのメリットは？
青汁置き換えダイエットの良いところは、
- 断食など急激なダイエットによる栄養失調・体調不良防止
- 痩せる栄養素が豊富に含まれている
- 便秘解消などにも効果あり
などなど！
普通の断食ダイエットは危険がいっぱい
皆さんがダイエットと言ってイメージするのは、いわゆる「断食ダイエット」だと思います。
極端な食事制限は、栄養不足や体調不良の原因となります
栄養不足による頭痛・貧血・めまい・冷えなど様々な症状に繋がりかねません・・・
せっかく痩せても、顔色が悪かったり不健康になってしまっては元も子もありませんね
・・・だったら！
健康的に痩せるために、栄養豊富な青汁で置き換えダイエットをしましょうよ！！
青汁置き換えダイエットのやり方
では、実際に青汁置き換えダイエットについてのやり方をご紹介したいのですが、
続きは、メインサイトの方に詳細な解説が載っています！！
- 具体的なダイエットの進め方
- 効果的な青汁を飲むタイミング
- 青汁置き換えダイエットの注意点
など、気になった方はぜひ下のリンクからご覧ください！！！
（こんな感じで詳しく解説）
ダイエット方を模索している方には是非見て頂きたいです
最後まで、読んでいただき、ありがとうございました
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