食べなきゃ痩せるなんてウソ。
それは普通体型やちょいポチャの人で普通に３食ごはん食べておやつも食べてるような健康体の人が短期間だけやるダイエット。
食べるの減らしたら最初は痩せるけど
底までいくと
水を飲んだり野菜を食べるだけでもどんどん太りはじめる
脂肪を燃やす微量栄養素が欠乏してるから
カロリーなんてへらしても無駄
吐いても吐いても太って
むくんでいく
醜い…
そのうち
気分ばっかり落ち込んで
体が動かなくなっていく
体重計に乗って一喜一憂して
まともな食欲も食べ物も見失って
破綻していく。
(吐いても吐いてもずっと細い人はもともとの体型が細身な人なんじゃないかな…)
それは普通体型やちょいポチャの人で普通に３食ごはん食べておやつも食べてるような健康体の人が短期間だけやるダイエット。
食べるの減らしたら最初は痩せるけど
底までいくと
水を飲んだり野菜を食べるだけでもどんどん太りはじめる
脂肪を燃やす微量栄養素が欠乏してるから
カロリーなんてへらしても無駄
吐いても吐いても太って
むくんでいく
醜い…
そのうち
気分ばっかり落ち込んで
体が動かなくなっていく
体重計に乗って一喜一憂して
まともな食欲も食べ物も見失って
破綻していく。
(吐いても吐いてもずっと細い人はもともとの体型が細身な人なんじゃないかな…)