超簡単 薬膳美食スイーツ；朝ごはんにぴったり！

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わーい！
今更なんですが
朝時間.jp　というサイトの
『今日のイチオシ朝ごはん』というコーナーで
2012/05/08（火）にルイボスチャイが掲載されました
http://www.asajikan.jp/asagohan/r/416216.html

このルイボスチャイ、便秘にも活性酸素にも効くようで
本当に美肌になりますので、ぜひぜひ～

旦那に言ったら、「あんな簡単なもんでもいいんだ。。」
と言われてしまいました（笑）
確かに簡単すぎるメニューですね。

と言うことで、今回ものりのりで今朝から美食メニューです。

超簡単　薬膳美食スイーツの作り方
1.小豆、緑豆、黒豆（あれば蓮の実）各小匙スプーンいっぱい分
を前夜から水につけておく
朝になって
2.　上記１の水を切り、1.に
クコの実、木耳、生姜すりおろしたもの小さじ１、水カップ２を朝加えて
小鍋で15分弱火で煮る
（わたしはちなみに蒸し器で蒸してますが、面倒なので。。）
3.ゴマ小さじ2、はちみつか黒糖大匙１、くるみ５を上からかけて混ぜれば
出来上がり！

すっごく栄養満点、まさに女性のための食べ物だそうです（笑）
しかも朝から甘いスイーツで体に良いとあっては
Happyですね。

無い材料（たとえば蓮の実とか緑豆、木耳）は省いても全然OKです。

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