追うもの、より

野田秀樹

逃げると言えば響きは悪いが、

逃げる者の方が追う者よりも

必ず一歩先を走っているんだ

冬は冬で朝食を変えていこう！

白砂糖や食パンなど

「白い物は体を冷やす」と言われています。

冬の間だけでも黒砂糖に雑穀米、

ライ麦パンなど色の付いた食べ物に切り替えるといいのかも！

冬の朝適してるは白湯！

反対に水分摂取が少ないと、

老廃物がキチンと排出されず毒素が体にたまって

冷えの原因になる

あえて

エーリッヒ・フロム

勇気とは、あえて危険をおかす能力であり、

苦痛や失望をも受け入れる覚悟である