やっぱり〜無理だった

今年の7月末から

左足のリンパ管炎で痛み止めを服用

カロナールを2ケ月ほど服用

痛くて歩けず大変でした

その際、リリカをやめてみました

なんとか10月12日まで我慢して乗り越えてきたけれど

今日は腕・首・背中まで流石に痛くてリリカを再開しました

やっぱりよく効く

やり過ぎて手が痛い

暑い中

掃除のやりすぎで手が腫れて痛ーい

我が家に仏壇がやってきて

お盆の用意と家の片付けをして

両の腫れで痛い

リリカ増量しました

小豆効果にびっくり

食生活のお勉強に

大尊敬している先生の所に行ってきました

農作物もご自分で作っておられます

アレルギー.CRPS.狭心症などなど

いろいろ既往があり

コロナ自粛で日々の食生活が乱れてきたので

再勉強しに行ってきました

今回の発見は、小豆効果です

驚きました

甘味をつけずトッピングで食べたり

黒砂糖で少し甘みを出しておぜんざい

美味しかったです♪

相変わらずの

野菜山盛りで🥦

堪能しました

帰ってきてからの便通は

大盛りです

が

腸内細菌のバランスが崩れて

鬼の撹乱👹？ごとき

私の腸にはハードすぎた様です

いまは、出過ぎて

へろへろです🥴

体調を、立て直して出直そうと思います

これからは、ボチボチ取り組みます