ウォーキング始めました

断食 in やすらぎの里高原館、

あれから1週間、

帰ってきてからの生活が大事だと

しみじみ感じてます。

皆さん、おはようございます

作ること大好き、もっちーです。

断食中に足腰の弱さを痛感し、

カーブスに週2回通おうと決意したの。

帰ってきた翌日から筋肉痛のまま行ったわよ〜。

実は2月以来休んでてね、久しぶりに行ったら開店10周年だそうで…

筋トレしてたら、

「このカーブスの開店同時から通ってる方がいらっしゃいます。それは◯◯さんです

」と、突然私の名前を呼ばれ、拍手とTシャツいただきました。

そして、プラチナカード

下のは今まで使ってた

5年以上のゴールドカードだよ

ひぇぇ、突然でびっくりした

でも、ありがたや。

長く休んだことが何回もある

ダメ会員なんだけどね、

続けて良かった

毎日来てる人もいる。

週に3回来てる人もいる。

けど、私は

これからも続けるために週2回で！

ウォーキングも始めたよ

アップダウンの無い道を1時間歩くのって楽でいいと思った。伊豆高原はアップダウン激しかったから（笑）関東平野ありがとさん

可愛い相棒と一緒に

ウォーキングも毎日だと「やらなきゃ」になるので、これも週に2回で。

やりたくなったらやるってことで。

今のところ間食してないの。

息子がゲーセンでチロルチョコを大量に取ってきて、見てたら食べたくて2個食べちゃったけど。

味覚がリセットされたからか、毎日のように食べてたプリンもシュークリームも今のところ食べたくならない。

もし食べたくなったらなったで

その時考えよう。

良い油を取れば揚げ物も食べたくならないと言われたので、アマニ油を毎日取ってます。うん、確かに揚げ物も食べたくないなぁ。

何かを始めるには

気持ちのいい季節だよね。

お花もたくさん咲いてる。

早朝の空、夕方の空、

いつ歩いても爽やかで気持ちいいぞ〜。

私って感情の起伏激しくて、

落ち込む時も多いの。

でも、歩くと無心になれるから

いいよね

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