本日のTeam-絆- レッスン 男性4名 女性12名(体験者3名) 計16名での練習でした☆
今日も、たくさんの体験の方が来てくださいました♪
ミドルキックの蹴り方、蹴る時の体の使い方を詳しく説明しましたが・・・
みんなわかってくれたのでしょうか？笑
蹴りを繰り出す時の、体の軸や骨盤の位置等を説明しましたね。
キックボクシングは身体全体を使って行う格闘技、スポーツです。
ですから、様々な部分の筋力を鍛えることができ。
シェイプアップ効果等もかなり期待できます。
是非一度、体験に来て下さい☆
今日も１日、お疲れ様でした