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今までできていたことができなくなる
解決方法がわからなくなる
これらが続いている状態のことを
『スランプ』といます。
この「スランプ」っていう状態は
何かをなそうとしている時だけに起こることじゃない
毎日の暮らし中にでも
あるんだよ^ ^
・溶けそうなくらいのこの暑さで
なんとなくだるくてやる気が出ない
・今月中にやらなきゃいけないことがたくさんあるのに
だらだら過ごしているうちに
時間がなくなってきた
・睡眠不足でいつも眠いし身体が動かない
そんな状態が続くと
どうしちゃったんだろう。。。
と思ったりして
ますます
深みにはまちゃうことがあります。
※「スランプ」という言い方をしましたけど、
スランプと言うほどではない
微妙な違和感やだるさが続いている場合も同じです。
まずは
考えるのをやめて自覚すること！
人にはバイオリズムというのがあって、
感受性豊かなあなたは
五感やエネルギーなど
外からの影響をより受けとりやすく
常に揺れ動いています。
そんな時、
「今日も何もできなかった。私ってだめだなぁ」
とモヤッとしていませんか？
そんな気持ちのまま焦って抵抗しても
いいことはありません。
『今はこうなんだ』
と自分を客観的にみるんです（自覚）
そして、
誰かに今の自分の状態を話す！
話す人がいないなら
今の自分のことを思いつくままに
書き殴るようにでもいいので
書きだしてみましょう。
どちらでもいいから
やってみて。
話したり書くことで
今のネガティブを
自分の中から外に出すことにもなるし、
書いたものを見るのは
自分を離れたところから見ることにもなるんです
（客観視）
そうするとね
不思議と心が軽くような感覚になったり
気力が湧いてきたりするんです。
もしも、ここで
もっともやもやしてくるようなら
おめでとう！と言いたいです。
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