台風が、ゆっくりと進んでいるようです。
高知は、いいお天気です。…嵐の前の静けさ…かしら。
どうやら週末には、高知に来るような勢いのなさだけど、降雨量が半端ないから、迷惑な台風と思います。
さて、台風一過すれば、少しは涼しくなるかしら…と、新刊の編み編み本、購入しました。
本はね、沢山持ってるから、買わんとこ〜と、思うのだけど、中身をチェックしたら…ねぇ。
今期の本、ベーシックな落ち着いたデザインが多い気がします。
そして、コレ。
TSUTAYAに行ったら、見つけてしまった。
生姜を使った「おかずの素」…なんと5種！に、惹かれました。
さすが池田書店。生姜の全てを知ることができます。
レシピも写真付きで、分かりやすくて美味しそうです。
昔と違って、カラーページが増えた気がします。
肺も取ったし、今、おかげさまで元気にしてるけど、体のことをお勉強するの、大事よね。
この「腸活で残暑をのりきる」って心惹かれたのよ。
塩麹のレシピもあってね、久しぶりに塩麹、自分で作ろうかなと思ってます。
肺がんに関するお勉強も大事だけど、栄養学も大事だと、つくづく思う今日この頃。
バランスよく食べるとか、自分の現状から割り出す必要な栄養量とか、大雑把にしてきたツケと今、向き合ってます。
…んー、端的にいうと、適当にしてたから太ったねぇ。痩せるためには、行動とかを考えて行きましょう…ということよね。
災害時に求められることにも、「動けること」ってあるし、引き続き減量、無理せず頑張ります。
それでは、また。
