スパイラル（ノ▽￣)ノ

ＵＰ直前に、記事消しました（Ｔ‐Ｔ）シクシク



よりによって長文だったんで、テンションダダ下がりです～～(ノ▽Ｔ)ノ

ジゴウジトクとも言う～




気を取り直しまして…


月の前半は補強！　　有酸素はそのほとんどをバイクに頼りっきりです！



ウエイトやって～


ウェア着替えて～～


ＢＣＡＡ溶かしてぇ～～

自転車取り行って～～～


メットかぶって～～


ケイタイ（ＧＰＳ代わり）忘れて～～


取りに帰って～～～



ＢＣＡＡドリンク置いて～～～～



自転車取り行って～～～～



ドリンク忘れてるのに気付いて～～～



もっかい戻って～～～～




あ、カギ忘れた (；ﾟдﾟ)　　




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年取ると、出発までが


長いっ(ΦωΦ)