2015年07月のブログ|アラフィフのラン日記
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アラフィフのラン日記
目標1500m 4′30切り
3000m 10′00切り
5000m 17′00切り
10km 35分台
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2015年7月の記事(5件)
肉離れ?
脹脛を痛めた
7/11 東谷山トレイルラン
久しぶりの夜ラン 爽快に10.5km
今日、8時59分60秒が存在した
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