アサイー

　数日前に注文したアサイーが届いた～

アサイーは、アマゾンのスーパーフルーツと呼ばれている

ブルーベリーに似た実です。

なぜスーパーフルーツかと言うと、

栄養価が非常に高いから。

ポリフェノール、ビタミン、食物繊維、アミノ酸等々…

たくさんの栄養素が、かなりの量入っています！

(因みにポリフェノールは、赤ワインの30倍だそう！！）

私が注文したのは、このアサイーをピューレ状にして

冷凍パックされたものです。

　グラノーラ、豆乳、バナナ等とアサイーを

一緒にした「アサイーボウル」が、

最近はハワイで朝食やスイーツとして食べられていますよね。

私は今朝、アサイー+バナナ+豆乳のスムージーで

飲みました

　一番大切なことを言い忘れていましたが、

アサイーは栄養価が高いだけでなく

すごーく美味しいですよ。