来シーズンに向けて ９月走③

　昨日，

　稚内で走る

　リカバリーするほど，

　走ってない

　というわけで，

　リカバリーランではなく，

　来シーズンに向けて，

　走る

　朝ラン

　今日の天塩川

　〇本日の走行距離　８．６６ｋｍ

　〇今月の総走行距離　４３．５８ｋｍ

　とりあえず，

　今月から，

　月間走行距離３００ｋｍを，

　目指す