serendipityの売り上げの一部はチャイルドファンドジャパンを通して
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プライベートサロン セレンディピティ 肩こり /腰痛 /むくみ /マタニティ /産後ケア
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ブログのお引越し
ブログのお引越しをしますヽ(・∀・)ノ
ちょっと気分を新たに ブログを充実させたいです。
小説ブログも引っ越す予定です。
準備準備♬
サロンブログ→ ① http://srendipity.seesaa.net/article/424261351.html
サロンブログ② http://serendipity3883.blogspot.jp/
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↓このウェアー なら部屋でのストレッチが楽しくなりそう。
機能より、やる気が高まる方が大事な時ってありますよねー。
良い気分って大事だなあと思う今日この頃。
一回で二キロ減
浮腫みが抜けると代謝も上がるので、これからが楽しみですヽ(*´∀`)人(´∀`*)ノ
浮腫みは身体の不調を引き起こす大きな原因です。
筋肉量が少ない女性の身体にとって、浮腫まないことは本当に大切!
眩暈や耳鳴り、吐き気、精神バランス、更年期と色々なものの原因になりますからね。
私も毎日、リンパドレナージュと運動でケアしています。
去年冬の脚
今
去年も浮腫まないように気をつけてましたが、今の方が筋肉量が適度に増えて、弛みがなくなった印象ですね。
次回はお尻ラインの成果を載せます|ू・ω・` )
お肌と髪のダメージケアにココナッツオイル
最近、実感しているのですが、
日焼けでパサパサになった髪をケアするのに、
オイルがとてもいい!!!
髪の毛にはエキストラバージンオリーブオイル、オススメです!
ドライヤーで乾かす時に少しなじませたり、寝る前に毛先になじませます。
イタリアンの名店でよく使われている↓オリーブオイルです。
サラダに使うのがベスト!
髪には普通のコールドプレスのものがコスパ的にいいかもしれません。
- アルドイノ エキストラヴァージン オリーブオイル フルクトゥス 750ml/フードライナー
- ¥3,456
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顔や肌には
ココナッツオイルがオススメです。
髪の毛もココナッツオイルで大丈夫ですが。
私が気に入っているのは、
【ココナッツオイルに黒砂糖とはちみつを混ぜたものを
スクラブとして使うこと】
洗い流した時に、黒砂糖とはちみつは流れていきますが、ココナッツオイルは
肌を適度にしっとりとして残っています。
毎日、ココナッツオイルを顔に塗っても、(ジョギングで汗をかくので、日焼け対策もあり、顔にココナッツオイルを塗っています)
コメドー(小さいニキビ)
も出来ないし、肌に塗るのにとても相性がいいです^^
- ブラウンシュガーファースト 有機 エキストラ ヴァージン ココナッツ オイル 425g/ブラウンシュガーファースト
- ¥1,922
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日焼けのシミは肌が乾燥しているとできやすいので、
保湿をして守っていきたいです^^