積み重ね(^^b

日曜日に数名で東山と平和公園にある一万歩コースを走ってきました。

どちらも市内にあるとは思えない里山コースです(^^♪

参加された方の一人は６０を超えた方。
後ろ姿は20代？でもとおりそうな女性の方(＠_＠;)

心も体もとても若々しい！！

やはり毎日の積み重ねですね。

健全な心は健全な心に宿るといいます。

なんかもやもやするなぁ(+o+)という時は無理のない程度に体を動かしてみましょう。

少し気持ちも和らぐかも。

今日も良い一日を過ごしましょう(^^♪