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 姫路の整体師、安田です

現代人は、パソコンやデスクワーク、テレビゲームやスマートフォンなど、前腕を酷使する環境になってしまっている為に、前腕が捻れてしまっている方が多く見受けられます

前腕が捻れてしまう事で、肩が内側に入りやすくなり、背中が丸まってしまいやすくなってしまう為に、肩こりや背中の痛み、首痛になってしまう事もあります

下記でご紹介します簡単ストレッチで前腕の疲れをリセットしていきましょう

前腕をお風呂上がりなんかにストレッチしてください

痛みが出るところまではやらないでくださいね

出来る方は右の写真のように→の方向に手首を動かすと効いてくる筋肉が変わってきますので試してみてくださいね

当院はネイルサロンを併設しております

女性の方も安心してご利用くださいね(^^)

『姫路のネイルサロン　S Nail』
自爪を傷めないジェルネイルです。

サンディング不要のジェル、パラジェルを使用しております

初めての方でもお気軽にご相談ください

【肩こりに特化した完全オーダーメイドの施術を行います】

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079-225-2020姫路店

＊営業時間　10:00～21:00 定休日　不定休

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ねじれた前腕を簡単ストレッチ