昨日から筋トレ。昨日わ腹筋50腕立て20やりました。今日わ腹筋50腕立て10やりました。現在81キロです。第一目標わ75キロで。その後わ60キロ台を目指します。明日から有酸素運動もします。Android携帯からの投稿
