「怒らない育児」がしたい〜
と思っていた時期があった、わたしですが…
ある図を見て↓
ということに気づきました。
その時の話は、上のリンクに詳しく書いています。
今回はその続きです。
前回の結論↓
「怒らない」育児にたどり着くには
なんと
悲しかったり、
悔しかったり、
寂しかったり、
虚しかったり、
不信感だったり、
身体的苦痛だったり…する育児を味わって、
場合によってはそのまま出す方が良かったりするんだと気づいた。
↑前回はそういう話でした。
実は、怒りには元の感情があって、
それを表現する方法を知らなかったり、
見ないふりしたりしてしまっているから
「怒る」ことになっちゃう…
目から鱗でした…
よく考えてみたら、わたしもじつはそうかも…
けっこう、あるあるですよ…！
って方も、いらっしゃるのではないでしょうか。
さて、逆に「怒ることなんてないわ〜」
「怒ってるところなんか見たことないわ〜」な人はどうなんでしょう？
ここで、またまたわたくしが衝撃を受けたのが…
この図です↓
出展
ドメスティック・バイオレンス 愛が暴力に変わるとき 森田ゆり
小学館文庫 2007年 10月10日 初版第1刷 219ページ
前の記事と同じ書籍からの図です。
こよ書籍は、ドメスティック・バイオレンス(DV)の構造や加害者被害者への援助について扱ったものです。
この図は、DV被害者への援助について書かれた第11章に登場します。
DV被害者の態度・心理を理解するために、わかりやすく図示されたのがこの図。
「怒りの仮面」の上に…
「ほほえみの仮面」です。
見た目、「ほほえみ」でも
その表情の下には「怒り」の表情が隠されていることがある。
しかもその怒りは、傷つくような体験からうまれたもともとの
・身体的苦痛
・悔しさ
・悲しさ
・寂しさ
・虚しさ
・絶望
・見捨てられ不安
・喪失感
・不信
をそのまま表現できずにつけた 仮面 かもしれない…
ぎょぎょぎょーっ！
またまたわたしは
「これ、わたしのことじゃないのか？」
と思ったのでした。
怒らない育児をしたい というあなた、
そのお怒りの表情や声って…仮面だったりしませんか？
今日は笑顔で過ごせた…
その笑顔、悲しみや怒りを隠した仮面じゃありませんか？
仮面が必要な時ももちろんあります！
でも、元々の感情を見ないふりしてはいませんか？？？
大切なあなた自身の気持ちを
ないがしろにしてはいませんか？
この話、まだ続きます……
わたしの場合、自分の感情とむきあうのに、
アロマヒーリングが一役買っています。
アロマヒーリングを取り入れると、
自分の生活の中で、どんなことに、どんな感情を持っていたか/持っているかと向き合うことが出来るんです。
アロマヒーリングで感情と向き合うことで、
自分の本当の望みを叶えていくこともできます。
アロマヒーリングについてはこちら→ アロマヒーリングって何？
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