台風

今日の台風凄いですね(>_<)
サウマは、暴風警報で休みになってしまいます。
過去に駐車中の車のミラーが折れた！事もあり(T_T)
いつもでしたら、家へ直行ですが、息子迎えに学校へ～しかし彼は逃亡！こうなりゃメインでウォーキングに繰り出してやります(￣∀￣)
まず甘いの食べてから
2時間歩き倒して嵐の中、帰宅しました
夕食後は借りてきた映画見ながら運動しま～す

痩せ飯

コウケンテツレシピのナムルと、生肉、 こんにゃくと豆腐の炒め煮o(^-^)o
先日入手しました、美皿と季節限定発泡酒で(*^o^*)

食べて痩せる

食べないで痩せるなんて不健康(>_<) サウマでは、食べる事を推奨しとります(^O^)
楽しく噛む！味わう事で代謝アップです～
生ガキや牛刺しは、 痩せ食品です