今朝の体重 75.6キロ
（スタート時から−1.2）
やはり私の考えていることは、間違いないようで、血流改善すると、かなり体に変化が出てきてます。体重はそこまで減ってないのに、顔のたるみがなくなりました。
具体的には、油ものや砂糖類を極端に減らし、野菜が沢山入ったスープ中心に食事をしています。
極力油は、使わない。
ここがポイントで、とにかく血流を良くすることを中心に生活してます。
全体的にむくみがひどかったのに、顔のタルミの改善は凄いです。
見た目に顔だけはスッキリしてます。
あと毎日、スゴイ睡魔で困ってます。
それに血流が良くなったら、途端に体が熱くなっていくら寝ても寝たりないです。
なので、毎日起きられず困ってます。
なんでこんなにも眠いのか、わかりません。若い頃に戻ったように、毎日会社でも眠くて仕方ありません。
手足があったかいのはありがたいです。
それでも布団に入ったら、冷たい箇所まだあるので、そこはお風呂で徹底的にほぐしていこうと思います。
食べる量は減らさずとも体重緩やかに下降してますので、この調子でゆっくりやっていこうと思います。