こんにちはー
地域包括支援センター猿投の楽園です
本日9/19と来週の9/26に、猿投北交流館さんとご一緒に、2回連続のフラトレ体験がはじまりました
フラトレはフラダンスを取り入れた体操で、色々な動きを組み合わせるので、脳トレにもなりますよ
とってもキレイな衣装がズラリ
スカートはハワイの言葉で"パウ”っていうそうです
みなさんさっそく気に入ったパウでおめかしです！レイも華やかですねー
地域包括支援センターもちょっとお仕事・・・
”フレイル”についてお話させていただきました
フラトレの先生とハワイの言葉でごあいさつ "アロハ～”
まずは握力運動やフラの基本動作で準備体操です
これが結構きついんだぁ
次に、歌詞に合わせて振り付けの練習です
この振り付けは「みあげてごらん～」をあらわしているんですよ
足の動きも合わせてレッツフラ～
最初はうまくいかなくても、だんだん動きもなめらかに
なによりみなさん自然と笑顔が溢れます
あっという間の1日目
来週は一つの曲を完成までまでいきますよ～
今日ご参加いただいたみなさん、そしてフラトレの先生、アヤさんありがとうございました
また来週～