こんばんは☆
メーカーの枠を越える
コスメコンシェルジュ 沖田厚子です。
★プロフィール★
************
フェイスラインのニキビ
アゴ(下唇のすぐ下)のニキビ
この2タイプのニキビは、
大人(ハタチ以上)の肌トラブルで、
よく相談を受けます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170225/21/salonanela-anela/d4/56/j/o0566085013877034531.jpg?caw=800)
本日は、
アゴのニキビに特化した
アゴニキビからの卒業のための
ホームケア
を、ご紹介致します。
アゴに繰り返しできるニキビの
根本的な原因は
【腸の乱れ】
です。
ですので、
エステや化粧品で何か対策を!!
というよりは、
食生活の改善が1番効果的です。
2~3日
整えたくらいで結果は出ませんが、
それが1番根本解決になります。
ですので、
根気よくまずは1ヶ月
続けてみてください。
↓↓↓↓↓
腸内を、
善玉菌優位で居続けさせるための
オススメ食材は。
・ヨーグルト
(無糖がよい。
甘くしたい場合はメープルシロップを)
・ぬか漬け
・キムチ
(できれは市販でなく
焼肉やさんなどで、手作りです。
というものが効果は高い)
・納豆
・お味噌
(ちゃんと発酵しているもの)
です。
これをできれば
1日3食の全てにどれか1つを
取り入れ続けるといいです。
できなければ、
朝晩だけでも。
そして、
合わせて、
キノコ類と海藻類を
意識して
積極的に取り入れてください。
↑お試しの際は
ぜひbeforeの写真を
撮っておいて下さいね♡
キレイになっちゃうから♡
根気よく
実行してくださった
受講生様
before→after
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170225/02/salonanela-anela/08/6c/j/o0960094213876488387.jpg?caw=800)
Ng食材も同時にチェックして下さい
→コチラ
意識的に
美肌食材を取り入れても、
Ng食材も取り入れてしまっていたら…
プラス マイナス
ゼロ?!(゜ロ゜)
ですから…♡
一緒に、"理想"を"現実"に変えていく
人生を送りませんか?
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本日も最後までお読み頂きありがとうございました。
パーソナル
コスメコンシェルジュ
沖田厚子
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