本当はどうしたい?をみつけましょう♡
本当の自分を押し殺していると自分が何者なのか自分が何をしたいのかどうしていいのかわからないそう、自分のことがわからなくなります。まずは本当の自分を見つけてあげる♡まじめでいい人ほどまわりに合わせすぎてまわりに気を使いすぎて本当の自分を失くしてしまっています。自分が何にガマンしているのかイヤなことはなんなのかぜーんぶ出してやめれることはやめましょう!小さいことからで大丈夫わたしは、ノートに書き出すことでイヤなことがみえました。こちらの記事をどうぞ>夢を語る前にやること♡そしてイヤなことはやめて好きなことが見つかりました。まずはガマンしていることに気づき自分を癒してから次のステップです。感情がフラットな状態までもっていきましょう。まずはイヤなこと・嫌いなことを見つけて受け止めてやめれるならやめてこれだけでもすーーと楽になりますよ。ノートに書き出してみてくださいね。