女性性開花 自分自身が最大限に喜ぶステージへ
身体•心•エネルギーを嬉しく整える
女性性開花セラピスト Sayakaです。
月に数回、89歳で一人暮らしをしている
叔母の家にご飯を届けたり、
書類の整理やオイルマッサージをしに
行っています。
そんな中で色んな話を聞きます。
看護師、助産師、女子中高で
養護教諭をして定年まで仕事をして
生きてきたので、身なりを整える。
ということが習慣になっていて、
月1回は美容院に行って、整えて
髪を染めています。
先日、美容院後に話をした時
「美しくなりましたー」と
嬉しそうに報告してくれました。
キレイになるのは嬉しいよね。
そして、叔母は
「私は可愛いなんて、縁がなかったから
可愛いに憧れてた。身長が高かったから
それだけで可愛いからは外れていたし、
小さい女の子が羨ましかった。
男の子からは『5尺』ってからかわれて
いつも猫背にしてた」って。
え。これ私も買って思ってたこと。
世代を超えて、こんな想いが
共通してたのにビックリ。
ちなみに調べたら1尺30.3センチ。
叔母は156センチ。
その当時だと頭から一つ大きかったそう。
私も167センチあるので、
いつも背の順は後ろから3番以内。
「前っていいなー」って憧れてた。
叔母は高校卒業して宮城から
東京の看護学校に入った時に自分より
大きい女性が沢山いたことに
ビックリして、安心したと。
それからオシャレをして自分を
キレイにしてあげるようになったと。
猫背もしなくなったので、今も
シャンとしています。
私も今はこの身長の自分を気に入ってます。
自分が喜ぶたまにキレイである。
って決めてます。
過去のこの想いを感じたことも
自分の一コマとして大事に今は感じます。
身長は小さくならないけど
自分の素材を愛して、活かして
仲良くいたいと感じた一コマでした。
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身体•心•エネルギーを嬉しく整える
女性性開花セラピスト Sayakaです。
先日、1日に3人の女性のお身体の
ケアをした日がありました。
23歳妊婦さん
40代2児のママ
60代の女性
なかなか、こんな色々な年代を
1日にケアするってないので
それぞれの感覚を研ぎ澄ませて
感じました。
確かにね、若さってハリ。
生命体として勢いがある。
マタニティケアは沢山してきてますが、
20代前半の妊婦さんは私には珍しい。
妊婦さんって、お腹の赤ちゃんの
エネルギーをすごく感じてきていたのですが
ママも勢いがある。
なるほど。
若さって勢いが強いのね。
じゃあ、60代は勢いないの？
って、確かに20代の勢いとは
違います。
でも、なんでしょう、まろやかな
しっかりとした存在感がある。
その質感や感覚は美しいんですよ。
歳を重ねるって、質が変わること。
だから失うとは違う。
変化しつつも、丁寧に手をかけてあげる
ことで、存在としての潤いは保てる。
でもそれもご本人が、どう自分をとらえて
いるかが一番大切で、
どんなに、周りが美しいよ。と伝えても
ご本人が昔との違いや不足にフォーカス
していれば、その世界がその方には広がる。
だから、ご自身のカラダに心地よい感覚、
嬉しい感覚を感じてもらって
ご自身に期待してもらえるように
自分をもっと気に入ってもらえるように
後押ししたいな。って思ってます。
ひとつ、ご自身で意識できること。
老化に任せると、重心は外に流れて
いきます。
歩く時、立つ時、座る時、
ずっとでなくていいので、
重心を外側にだらーっと任せるのでなく
中心を意識してポジションをとってみて
ください。
立つ時なら、うちくるぶし辺りに
重心がくる感覚。
今の自分を最大限にごきげんに
活かすために！
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身体•心•エネルギーをご機嫌に整える
女性性開花セラピスト Sayakaです。
女性は本来フワフワです。
その感触が気持ちいいのです。
でも、頑張りすぎ
我慢の積み重ね
無意識の自己犠牲
日々の自分責め
を重ねていると、
なんだか質感が硬くなって
放つエネルギーも柔らかさが
減っていきます。
首、背中、仙骨、お尻、みぞおち
辺りにその硬さ、よーく表れます。
これは、何かを付け足すんじゃなくて
頑張り過ぎや我慢、自己犠牲、自分責めに
気づいて、やめていけばいい。
すぐ丸ごと。
ってゼロか100じゃなくていい。
自分でもできることは
まずは気づく。
気づいたら、その思考をとめる。
止まらない時は、その不快な思考を
している、自分の身体を感じる。
きっと、どこかに何かしらの
感覚を身体に感じられます。
思考も感情もエネルギーなので。
気づいて、身体に意識を戻す。
深呼吸。
その時、身体の力みが抜けるイメージや
感覚を持てるとなおよし。
自分の心が今より少しフワフワに
なれるもののチカラを借りてもいいです。
パンパンに張り詰めている時は
誰かや何かのチカラを借りるのも
大いにあり。
自分のご機嫌とフワフワが
世界平和に繋がります。
だからあなたをフワフワでいさせて
あげていてくださいね。
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