最近は 美肌と腸の健康の為
南雲クリニックの南雲先生おススメの
ゴボウ茶を作って飲んでいます(＾◇＾)
ゴボウは ただ洗うだけ
皮もむかず
水にさらさないです
あくもとらず （サポニンが水に流れては勿体ないです）
ピーラーでささがきにして しばらく日光に干すだけ
充分に干したら
フライパンで 焦げる寸前まで から煎り する
出汁袋に入れ 水から入れ沸騰させお茶をつくります！
温かいまま も よし
冷まして冷蔵庫に入れ 冷たくしても良し
ゴボウ茶の出来上がりです
サポニンたっぷり 健康ダイエット効果
簡単なので ぜひ お試しください(^_-)-☆
そして 美味しいです！