パニック障害と付き合っていきたい

パニック障害と付き合っていきたい

20歳のとき初めて発作に襲われた。
21歳のときにパニック障害といわれ、薬で抑えてごまかして数年。
一昨年(2013年)大きな変化により、現在試行錯誤中。
自分整理と読んでくれた人に何かを感じてもらえたら幸いです。

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なかなか思うことがあるのに書きにこないおバカさんは私です←

6月22日からお仕事復帰し、休むことなく週3~4日の半日勤務を続けています。
2週間を過ぎたあたりから、頼られることの嬉しさとその気持ちに答えられなかったときを考えての不安とで浮き沈みの激しい日がありました。
でも、なんとかデパス飲むこともなく、引き摺ることもなく仕事はできています。

ひとつ困っていることは、仕事以外の外出がすごくしんどいこと。
友達と会うことはもちろん、家族との外食や買い物ですら当日はもちろん2、3日前ぐらいからすごくしんどい。
デパスに頼るのは外出の時で、じゃあ外出しなきゃいいのかと思ったけど、それはそれで塞ぎこんでしまうし、朝出てしまえばデパス1錠で半日は元気に過ごせる。
これがいいことなのか悪いことなのか。。。
仕事の疲れが休みにでてるのか、外出というのが今の私には負担なのか、はっきりわからない。
でも、家で閉じ籠ってるのも嫌。
そんな困ったことがありながらも、仕事ができてることは本当に嬉しいです。

看護師できてるの楽しい。
初給料もいただきました!!

うまく書けないけど、少しでも見てくれてる方へ
感謝の気持ちを込めて
ありがとうです(*^^*)