さこPANDAです🥐🐼
覗いていただき、ありがとうございます
日向さんから、魔法の杖&CTRのアチューンメントを受けて、2ヶ月が過ぎました。
肉体面、精神面の両方に対して、これはアチューンメント効果だな！と感じることは色々あったけど、
しばらくの間は、何だかまだ、それらを活かしきれていない様な気もしていました。
やっぱりソコだよね！
って所に気づかせてくれているのに、それに対して取り組んでみるものの、何かシックリこない
そうすると、違うでしょ
って、また気づかせてくれることが起こったりする。
って、また気づかせてくれることが起こったりする。行動には起こしているけど、まだまだ中途半端だったんだろうなって思います。
「やっぱり」ってことは、前々から分かっているってこと。
改めて、ノートや資料、色んなブログを振り返り、見直してみると、
その時はよく分からなかったことが腑に落ちたり、
見落としていたこと、
理解が浅かったり、
受け取りや解釈の違いなど、
当時とは違った感覚がありました
私は、どうしても物事を頭で捉えてしまうというか、文字として知識を入れているだけみたいな感じになりがちで…
だから臨機応変な対応が苦手
そういえば、
講座で音読チェックをしてもらった時にも、
日向さんから、
「一語一句読み間違いもなく、上手に読めているけど、臨機応変が苦手なのも読み方にあらわれてるよ！」
と言われて、妙に納得していました
だけど、自分で何かを掴みたくて、まんまの解釈じゃなく、自分なりに、色々試行錯誤してみて、1ヶ月経った位から、自分で納得しながら進めている感じがしてきました！
この思考というか、物事の捉え方の変化も、
アチューンメント効果のひとつだと思っています
10月の講座の流れから、愛着関係で、新たな課題に取り組み始めました。
これが中々難しく、翌月には、それが数値にも分かりやすくあらわれ、下がってしまいました。
日向さんからしたら、それも想定内だったそうで、
それでも、今の私には取り組む価値があるからと、敢えて挑戦させてくれていました。
その翌月は、その事実を知ったことでの意識の変化で、数値をそれ以上下げることなく、何とかキープ出来ていたようですが、改めて、難しい取り組みなんだなと実感。
そして、先月は諸事情で講座がお休みとなり、先日、2ヶ月振りの講座で、取り組みをチェックしてもらうと、数値が上がっていました。
日向さんに「こんな風にやり方を変えてみたんです！」と報告すると「こうやって結果が出てるってことは、さこPANDAちゃんにはそれが合ってるってことだね」と言われました。
」と言われました。そう！私には合っている…
人それぞれ違うんですよね。
持っているアイテムを駆使していく為には、言われた通り、書いてある通りだけでは活かせない
そこは、自分から掴んでいこうとして、アレコレやってみて、初めて身になっていくものなんだなって、実体験を通して感じています。
これは、アチューンメントにも言えること
こうやって、自分で見つけ出せたことも嬉しい
そして、アチューンメントを受けての体感として、一番最初から感じていたのは、もっと自分の身体を大切にするということ。
睡眠時間の確保
バランスの取れた食事
適度な運動
など…
こういった基本的な日常生活のことから改めていかなければと、その為に、時間の使い方も見直していました。
元々、計画を練ったり、情報収集をするのは好きなので、あーでもない、こーでもないと、試行錯誤しながら、形になっていきました。
時間の使い方を大事にしていくと、優先順位も意識しやすくなる。
食生活を見直していくと、我慢している感なく、無駄に食べたい欲求が無くなっていく。
毎回の食事にありがたみも出てきて、ご褒美的な食事も更に美味しい～
睡眠や入浴などで身体を休めたり、食事に気をつけていると、思考や身体も軽くなり、身体も動かしたくなる。
相乗効果で、今までやらなきゃ感満載でやっていたことが、自然と身体が求めている感じで選択している。
そんな自分が好きが増えてきています
が増えてきていますこうして私も、魔法の杖&CTRのアチューンメント の化学反応に、後押ししてもらっています
大事なのは、まだまだこれから
日々、課題はあって、自分との向き合いは続いていきます。
その為には、まずは、基本的な日常が整っていなければ！
そうあるからこそ、色んな経験が出来る
変化に応じて、臨機応変に対応しながら、持続させていけるように、取り組んでいきます
最後までお読みいただき、ありがとうございました