ごりごり

こんばんは！

最近ですね、寝ても覚めても腰が痛くて

うー(´･_･`)て感じだったので

ストレッチポールを買いました！

こうやってゴロゴロするの〜😪

ラクになった気がする〜^o^ 単純〜^o^

あとテニスボールも買った🎾🎾

テニスボールも身体ほぐれる〜^o^ 優秀〜^o^

あとはマッサージ行けたら最高だなー！

結局ひとの手に頼るー！だれかー！