さとう式リンパケア上級インストラクター＆セルフケアマスター・＆MRT（ガチガチの硬い筋肉を緩める技術）マスターの咲智(さち)です。

６月。

福岡は梅雨入りしました。

が、今日は思いっきり晴れてます（笑）

春、３月～４月にかけて、卒業、入学、転勤、入社、などなど、

新しい生活スタイルになって、リズムを取っていくのに一苦労なのが、

少し落ち着いてきた方が多いんではないですか？

そうこうすると、ちょびっとお疲れモードに突入かな～＾＾；

梅雨の季節でもあるので、すっきり晴れない日が多くて、

頭も心も、ついでに、体もスッキリしない～。

んーーー、あーーーーやだあ。何とかしたい。

運気おちてる？

上げたーーーーーいい！

そんな気持ちになった時、

おすすめ行動があります。

えへ、実は、自分に言い聞かせておりやす！！

まず、家の中編

①お水、、お水を飲んでください。

　（おすすめの量は、2リットル。必ず、ちょこちょこ飲みしてね♪）

②どこか1箇所、狭い箇所、ピンポイントの場所を決めて、

徹底的に掃除、片付けする！！

無理せず、そこだけ！

簡単にすぐ終わったからと、他の場所に手出し無用よ～♪

③そうすると、②の行動で、出たゴミ、捨てた物の量に比例して、

ラッキーな事が起こるのだーーー！

④私がずーっとおすすめしている、さとう式リンパケアのセルフケア。

　気持ちがすっきりしない！行動に移せない！って方は、

体の方を先に整えちゃうってのも一つの手なんだ。

体を整えると、なんでか気持ち、心までスッキリ、整理整頓しやすくなるの。

それも、運動、ストレッチのように、力もいらないし、無理もしない、

したい時にしたいだけするセルフケアをするだけ！！

こんな感じで、どうでしょう？

やってみる？

やってみない？

どちらでも、私はいいと思います。

情報はこんな感じ。

これを利用するのもあなた次第よん。

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美身ケアサロン　エトルリア

さとう式リンパケア上級インストラクター

セルフケアマスター

MRT（筋肉をゆるゆるにしちゃう）マスターのさちでした♪

今日も素敵な一日でした。明日もはっぴぃな一日になりますように♪

今日も人生最高の一日を～はっぴぃ～（＾＾ｖ

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080-5202-4840

https://lymphcare.org/training_sessions?=&all=1&instructor_id=154&only_published=true

私がさとう式リンパケアに出会って

どんな風に変わっていったか？は先日の記事を～。

http://ameblo.jp/sacheri/entry-11992454969.html

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運気が落ちてきたなーと思った時にする行動