ファスティング3日目バタバタしすぎて更新できず…!体重は1.5キロ減脂肪率3.2%ダウン!!しかし、今日は胃痛と、口の中の気持ち悪さに参った。口の中が気持ち悪かったり舌苔がでるっていうのは、解毒反応であるみたい。ただ、この甘ったるさが、歯が大丈夫か心配になるレベル。もちろん、砂糖不使用で、糖質も酵素の中で一番少ないものを選んではいるんだけど…。胃の痛さは酵素を少し薄めにして、飲むスピードを抑えたら解消したかな。何もない胃にはちょっとの刺激もキツイのかしらね。そんなに繊細だったかしら。
ファスティング2日目ファスティング2日目の昨日はお仕事。初日に好転反応が来てたので、昨日は割と楽な1日。ただ。当たり前だけど体力がない。階段の上り下りがしんどい。筋肉から減っていってるのを実感する。時間が無くてウォーキングやヨガを出来なかったので、今日は昼休みにでも階段の昇り降りをしよー!!2日目終わって体重は1㌔減。さてさて。この先どうなるかしら?ん
ファスティング1日目(再)前回のファスティングは尻切れトンボで終わってしまった。今回はどこまでいけるかしら??今回は前回より日にちを伸ばして5日。本日初日。と言っても、昨日の夜からほぼ食べていないからか、さっそく午後には解毒反応!?頭痛がはじまってきた。今日はお休みをとっていたので、ヨガへ。なかなかすっきりした気がする。これで乗り切れると良いなぁ。明日はどんな感じかな。テーマにあった写真がないので、先日お試しで受けたマヤンセラピーの写真を。顕在意識と潜在意識。そして課題を教えてもらいました。詳しくはまた改めて。…ほんとかな。