先日は下半身の冷えについて
夏になると坐骨神経痛や腰痛の痛みを訴える人が多いとか！その原因の一つが、この梨状筋というお尻の筋肉。足を組んで組みにくい程、凝っている可能性が高い！そこで、
ソフトボール又は野球ボールを使っての凝り取り！
こんな感じに！
私は
プラス足の側面全体をコロコロ！
プラス足の側面全体をコロコロ！
とても調子がいいです
最近、テレビでも冷えからくる病気を取り上げている番組を見ます。
夏になると坐骨神経痛や腰痛の痛みを訴える人が多いとか！その原因の一つが、この梨状筋というお尻の筋肉。足を組んで組みにくい程、凝っている可能性が高い！そこで、
ソフトボール又は野球ボールを使っての凝り取り！
こんな感じに！
夏になると坐骨神経痛や腰痛の痛みを訴える人が多いとか！その原因の一つが、この梨状筋というお尻の筋肉。足を組んで組みにくい程、凝っている可能性が高い！そこで、
ソフトボール又は野球ボールを使っての凝り取り！
こんな感じに！