修練日誌：

乱捕（運用法）で強くなり人生につながる。

【拳の道】で自分の成長が確認でき『強さの裏付けの真の優しさ』がみにつきます。つまり『心の成長』に繋がります。

職場：学校での集中力向上や受験にも体力根性が必要です。この高校受験・大学受験と寒い日が続く受験シーズンは１月～３月とインフルエンザにも負けない体力、プレシャーに押しつぶされない平常心と気力が身につき、いざ本番に底力が強く発揮します。少林寺拳法で鍛えた金剛禅の不屈の肉体と精神は人生のいろんな苦難、逆境に打ち勝つ強い自分を育ててくれます。それは私自身、息子、はじめ多くの先輩拳士が感じています。つくづく思います。そして、素晴らしい結果に結び付くことと思います。『鍛えた者は救われる！！』

A乱捕で本当の強さを育てる。のが目的

①まずは少林寺拳法各級段のｶﾘｷｭﾗﾑである科目表に沿って少林寺拳法の基本技術や法形の修練を行う。

②さらに相手との間合いや技の連絡変化などを知るための応用として乱捕の剛法乱＆柔法乱の運用法を修得する

つまり乱捕は技術法形の運用を学ぶ修練法です。八尾高美道院では防具着用の安全対策や体力差など安全対策に十分に注意を払って修練プログラムしています。

防具：ﾌｪｰｽｶﾞｰﾄﾞ（面）ボデイﾌﾟﾛﾃｸﾀー（胴）ﾌｧｰﾙｶｯﾌﾟ（金的）拳也ｻﾎﾟｰﾀ（ｸﾞﾛｰﾌﾞ）レッグｶﾞｰﾄﾞなど

また八尾高美道院では手に職やｴﾝｼﾞﾆｱなど指先の突き指骨折防止のためグローブの着用を勧めています。

乱捕修練のｸﾞﾛｰﾌﾞ着用により突き指骨折予防のかなりの安全向上がなされました。

B八尾高美道院ｵﾘｼﾞﾅﾙ乱捕修練プログラムが確立されていますので楽しく強くなれます。

①守者巧者に分けた攻防②Boxingﾀｲﾌﾟ突のみ・上段・中段に分けたり（単・ﾜﾝﾂｰ2連・３連ﾜﾝﾂｽﾘｰ）

③Kickﾀｲﾌﾟ蹴のみ④Kick&Punch突＆蹴mixなど５５通りの乱捕修練テクProgramを用意しています。

↓↓↓↓そして本当の強さを身につける

【拳の道】で自分の成長が確認でき『強さの裏付けの真の優しさ』がみにつきます。つまり『心の成長』に繋がります。

「本当の強さ」を育てる少林寺拳法の修行

いくら困っている人を助けたいと思っても、自分が弱ければその人を助けることはできません。強くなるためには体を鍛えると共に、どんな困難にもひるまずくじけない、不撓不屈の精神を養う必要があります。「本当の強さ」とは、よりどころとなる自分をつくることです。少林寺拳法は修行によって、この「本当の強さ」を目指します。

また、職場：学校での集中力向上や受験にも体力根性が必要です私の息子や大勢の拳士も高校受験・大学受験とこの受験シーズンは１月～３月とインフルエンザのにも負けない体力、プレシャーに押しつぶされない平常心と気力が身につき合格や成功につながったと。少林寺拳法で鍛えた金剛禅の不屈の肉体と精神は人生のいろんな苦難、逆境に打ち勝つ強い自分を育ててくれます。それは私自身、息子、はじめ多くの先輩拳士が感じています。