１０ｋｍ に出てきましたぁ★
2005年の 3月に 自主的に出た 初めてのマラソン大会以来の １０ｋｍ
そうして、大抽選会の大盛り上がりで名高い 上州太田スバルマラソン への初めての参加～☆
一言で言って、今日の10㎞、大会全体、
楽しかったです！！
本当は、10月16日に、名古屋の仲間と１０ｋｍ大会に出る予定でしたが、もともと 合宿が入っていたので、私は、気持ちだけ一緒に走り、今日 走ることに決めました。
名古屋の仲間は、4月から走ることに本格的に取り組み始めたのです。
全く走ったことのない彼女たち。
カラダの筋肉を隅々まで動かすトレーニングで、トイレにも行くのが大変な筋肉痛に陥った私たち。
8月に最後に合った時は、続けて走るのは2－3㎞の状態でした。
しかし、彼女たちは しっかりカラダをつくり、食事に気を付け、10月16日 誰も歩くことなく、10㎞を完走しました。
先輩にあたる 女性は、1年10か月 10㎞ 48分で走れるようになっていました。
もちろん、ハーフもフルマラソンも走っていますよ～☆（ちょっと彼女風）けど、走り始めたのは、22か月前。
私は、、、
10月13・14日、毎年恒例の稲刈り。今年も母と2人での作業。
今年の私の役目は、カマで機械が動きやすいスペースを作ること。
機械で刈り取れていない、稲をカマで刈る。
それだけ★（楽しみにしていたコンバインには乗れなかった）
ウィークポイントの右肩 今も動かしにくいくらいの筋肉痛・・・
ハムストリングスの激・筋肉痛。。。
そんなわけで、合宿もリフレッシュ・ラン。。。
来年どなたか体験しませんか？？
と、久しぶりすぎる １０ｋｍ大会 完全に感覚を麻痺させていたのでした・・・
と言うより、いつも大会が練習のスズキさん、今回は戸惑いながらの、そして若干忘れがちになっていた大会へ向けての準備も すっごく楽しかったです★
この大会、スタート時間がとにかく早い！
だから、受付時間も 当日の朝は 7時まで と 早い！！！
昨日の練習会で、半分くらい出ると思っていたけど、まったくの勘違い・・・
たまたま遭遇した ベアリスの Tさんち（今年の妙高でお会いしていて、ホノルルにも行く方なのです☆） のテントの横に陣取り、準備～☆
一応、アミノ旗も 植え込みに 掲げてみた！が、写真なし。
グラウンドをアップで走っている中に、 Kさん発見！
あと、 Nさん が立替えていた サプリの代金を持ってきてくれて、その後一緒にアップ～☆
そしたら、埼玉の Wさん・Aさんにも遭遇。 Aさんは 大阪マラソン に参加されるらしい。
それに、アミノ卒業生 群馬TFを支えてくれている Sさん にも遭遇！この後、会長の Mさん にも久しぶりにお会いできました～
県民マラソンの前にもかかわらず、やっぱりみんな結構出るのねぇ★
ハーフ は 8時 に スタートなので、Kさんとベアリスの皆さんは、スタートラインへ☆
私も 少し遅れて、スタートラインへ 応援へ☆
子どもたちが集まっている コースの方に出てしまい、危うく ハーフのスタートに間に合わないところでした(*_*)
ゲストランナーの 東国原 英男さん をばっちりこの目に焼き付けてきました～
最後までわからなかったTさん。無事に完走されたでしょうか？？
トイレを済ませ、私もスタートラインへ。
『10㎞ 70分 』の プラカードの周辺に並ぶ。 暑い・・・
8時20分のスタートの合図
が 遠くに小さく聞こえて、道いっぱいに詰まっている選手が少しずつ前に動き出す。スタートラインであろう 白いテープを通過したのが 約2分後。。。
そして、1㎞位のところまでは、歩いたり詰まったり、小走りしたり・・・
5㎞の選手も一緒にスタートだったので、今までに体験の無い 混み様。
これもまた勉強ヽ(゜▽、゜)ノ 並ぶところと、服装★（基本中の基本ですが・・・何か。）
富士重工業の周りを周回する フラットなコースです。
いつもなら、単調すぎて飽きてしまうところ。
そうならないように、と言うよりなる暇がないほど楽しんで、集中できて走ることができました～★
朝、車から降りたら、かかととアキレス腱の周辺が痛かった・・・寝ながら柱にぶつけたのか・・・会場で確認したら、赤紫色のあざ・・・覚えはない(^▽^;)
ディープリリーフをとにかく塗りこみ、当たらないように靴を履く。
アップ後また痛みがぶり返したので、また塗りこむ。
１周目は全く問題なし。
２周目に入る前に、給水をし、暑くてカラカラな喉が潤う。その直後 痛みが走ったけど、虫をした。無視。
自分で言うのも何ですが、すんごくいい感じ★☆★
暴走せず、ペースを保って ランランラン
周りのランナーの呼吸が 激しく小刻みに聞こえる。
自分もそうなりそうだったけど、原人走りと、腕の軌道を意識して自分のペースを保つことができた！
途中、ベアリスの Sさん >女性 に遭遇。
表示距離に若干の疑惑を持ちながら、最後までペースを守って、先週の合宿で相談した通りの目標で走り切ることができました～☆イエーイ！！
首もあんまり痛くないし、これかからも、身体を上手に動かして、バランス良く作って食べて、栄養とって ランニングをもっともっと楽しめるように、頑張ります！！
まだまだなところもあるけれど、皆さんの快適なランニングライフと人生の元気のお手伝い。始まったところ。
これからも よろしくお願いしまーす！
1月の 若潮が楽しみ
走った後は、ハーフの方々のゴールを見届け、
昨年、ホノルルに 山西ツアーでご一緒した Nさん。
昨日、『ぎっくり腰になっちゃった・・・』とお電話を頂き、電話越しにいろいろとアドバイス。
無事にハーフを走り切れました！！よかったぁ(~_~;)けど明日が心配。また連絡してみよう！
そして、大抽選会に参加！！
車が当たった 男の子を間近で見て、あきらめ顔の面々、隣で行われているというより スポレクの一環の マラソン大会。そのスポレク会場へ移動・・・の途中、下1桁の当選番号が ８ とアナウンス！！！
イエイ。ゲット！
このあとは、スポレクステージ前に陣取り、お昼を調達！！
会場びっしりの模擬店。
婦人会？らしき方々や、飲食業店、ボーイ・ガールスカウトなどなど。
私らは、餃子とけんちんうどんを買い（組み合わせが変？）、みんなのもとへ～。
ビールがかごいっぱいに準備されていた！
車じゃなかったらここで、グビッと行きたいところだけど・・・
ステージではお笑い芸人さんたちの声。
そして、懐かしのよさこいソーラン節！！踊りたくなっちゃう。
私とKさんは一足お先にお暇しましたが、一緒にいた皆さんは駐車場が閉まるくらいまで大宴会だったんじゃないのかなぁ。
帰ってきてから、急きょ家族で外食へ☆
そして、念願のグビッ！
何の報告だかちょっとわからなくなってきましたが、とにかく今日は、お疲れ様でした☆
まぶしぃ・・・
一日中汗だくでした☆
応援に行くだけでも 楽しい大会ですよ～！！
Nさん、Kさん、そして走ったであろうIさん、Tさん、そしてS先生！（他にもいたらごめんなさいm(u_u)m）
皆様、お疲れ様でした～！！
赤城、県民でお会いしましょう！！
あと、今日のトリプルご褒美のうちの１つ★
食事を終えて外に出たら・・・
花火が上がっていました！！
何の花火？伊勢崎方面でした。。。
家に帰ってきたら、玄関がぐちゃぐちゃ・・・わんこちゃんが花火の音に驚いて大暴れしたらしい・・・(´・ω・`)