ジム

続いてます

最初の頃からのトレーナーが転職した

理論的でわかりやすかったのになー

一年半ぐらい通ってるけど、全く痩せないw

置き換え食は夜がよくて、朝はちゃんと食べる

カロリーは1200kcal/一日ぐらい

消費カロリー ＜ 摂取カロリー

なんだろうなー

永遠の課題

お気に入りのディフューザー

https://drvranjes.jp/

ドットール・ヴラニエス

フィレンツェに本店がある、フレグランスのお店

いつも通販で購入していたが、丸の内にも店があることがわかり、行ってみた

実際香りを嗅いでみると、好みの香りがわかる

ま、今まで香りのタイトルから想像して購入してたんだけど

お店に行くと、ネットでは売っていない、レフィルがある

ビンを買わないのでかなりお得

いつもジンジャーライムかザクロを買っていたが、今回は嗅ぎまくって、アクア(水)にしてみた

これから秋だというのに、玄関は完全に夏

帰ってくるといい香りに癒される

つまみ細工教室

今年前期の作品

剣万寿菊、花びらの枚数が30枚ほど

剣つまみをひたすら折るのが大変

きりっとしてる剣つまみ、結構気に入ってる

遠くから見ると、雑さがわからないけど、近くで見ると…

材料、いつも色違いで二種類購入してるから、家で作らないと、なんだけど、なかなか…

教室の皆さんの作品と、自分の作品

今月のネイル

いつもピンク系…

次回の予約感覚が短いので、シンプルに

次は秋色かなー

福岡出張

福岡日帰り出張

40代にはかなりキツイ

行きは満席だったけど、帰りはガラガラ

後方座席はほぼいない

行きのCAさんで、かなり小さい人がいた

多分、156cmぐらいしかないかも

ま、上の棚に手が届けば問題ないんだけど

私の時は158cm以上が条件だったような…

身長より、体力なのか！？