ご覧頂きありがとうございます♡
バストアップコンシェルジュ
小宮梨花です。
たんぱく質だけで
バストは育つ
のでしょうか？
こんな聞かれ方したら
なんとなく答えは
分かりますかね。笑
答えは
NO！です。
バストの材料になるのは
たんぱく質です。
大胸筋を鍛えるには
たんぱく質が必要。
クーパー靭帯の主成分、
コラーゲンも
たんぱく質で出来ている。
…やっぱり
たんぱく質さえあれば
バストは育ちそうな気が
してきますよね。
ですが、
そのたんぱく質、
ちゃんと吸収されて
いるのでしょうか？
吸収されず
ただ身体の中を通り、
そのまま
排出されていたら？？？
バストアップの材料に
なってくれないですよね
せっかく頑張って
たんぱく質を意識しても
流れているだけでは
もったいない！
というわけで
吸収を高めるものも
しっかり食べるように
しましょう♡
吸収率を高めるには
・生野菜などの生酵素や
発酵食品、
・赤身の肉、魚など
ビタミンB群を
多く含む食べ物
がオススメです♡
忙しくて…
という方は
サプリなどに頼るのも
一つの手ですね！
いつもの頑張りを
より助けてくれる食べ物、
是非意識してみてくださいね♡
あなたの「綺麗」を
全力でサポート致します♡
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