1日遅れですが、健康診断を受ける前の最後の定点観測をしました^^;
身長は前回の健康診断の結果、15日の健康診断を受けるまで162.6cmで行きます
体重 63.8/63.8（先週/今朝）
UB 78.1/78.1（先週/今朝）
ウエスト 79.3/79.3（先週/今朝）
H 93.3/93.4（先週/今朝）
⇒相変わらず挽回できないまま更に運動量が落ち、墓参り帰省でたくさん歩いても挽回には至りませんでした
※この1週間で歩いた総歩数は6万5千373歩、総距離26.1km、総消費カロリー976Kcal
⇒上がった階数も10階に落ちました…
▼そして今週は5日も寝落ちしてしまい、電気を煌々と付けたままで寝てたりして、仕事こそ遅れずに出勤しているものの何か１つでも崩れたりハプニングが起きたりすると、立て直すのが大変と言うか？けっこう綱渡り的なスケジュールなのかもしれません…
そんな状況や16日以降はノルマ（足切り）が5万円上がることも、息子や家内の家のご先祖さま方に加えて孫まで仕事を手伝って（加勢して）くれる一因なのかもしれませんね🤔