体に…
本当に体にいいものって
なにかな~?
なんか解らないよね(´・ω・`)
れっどぶるは美味しいけど、
多分あまり体に良くはないよね?(笑)
普段の生活でなにげなく食べたり飲んだり口にするもので
体に悪くないものをなるべく意識したいとか思うんだけど…
何が良いのかわかんにゃいよ(>_<)
飲み物はやっぱりお水が1番みたいだけど
水って飽きるよねorz
あ、白砂糖は体に悪い代表みたいだから
あまり使わないほうが良いんだよ(∋_∈)
うちではずっと黒糖などを使ってます☆
普段の料理にもお砂糖って使うけど
白砂糖じゃなく黒糖にすると、味もこくが出て美味しくなるし一石二鳥だよ☆
お菓子とか食べてたらあんまり意味ないかもだけど、
みこは昔からお菓子はそんなに好きでもなくて
あまり沢山は食べないんだ。
だから食欲ない時とか、ご飯も食べれないうえに
お菓子とかも食べれなくて
栄養が本当とれない(・Дq`)
簡単に栄養とるにはどうしたら良いんだろー?(∋_∈)
謎です(∋_∈)
あ!
この前まゆたすが、ココアが良いよって言ってたから
甘いの飲みたい時はココアを飲もうと思ったんだ☆
確かに、ポリフェノールとか、なんか良さそうな気がするよね!!(b^ー°)