こんにちは！
所沢アロマテラピー＆エステティック専門サロン
ローズ・ド・サリーのサリーです。
先日のナボカルのセミナーは、いつにも増してとても
貴重なお話を伺うことが出来ました。
このところ予定がなかなか合わず久々の参加
でしたので余計にそう感じたのかも
今回のセミナーのタイトルは
運動エネルギーに依存しない
消費カロリー増大ダイエット
ナボカルの研究者でもある石橋社長さんが、みずから
スイスまで行って11日間で5キロ落とすという減量プログラムを体験
そのリアルで貴重なお話を聞くことができたなんて本当にラッキー
石橋社長は、詳細なプログラムまで私たちに大公開してくれて
まさに大盤振る舞い
太るメカニズムの大原則は、消費カロリーと摂取カロリー関係性
摂取カロリー＞消費カロリー 太る
摂取カロリー＜消費カロリー やせる
最近のダイエットメソッドには、食べるものの種類さえ注意すれば
カロリーは関係なく好きなだけ食べても良いというやり方もありますが
それでは、なかなか成功しないそうです。
100万円のスイスダイエットプログラム
キーワードは、
高タンパク 低脂肪 期間限定糖質オフ サプリメント 塩分はｾﾞﾛに近い薄味
エステティッック（ジャグジーバス マッサージ パック 温熱）
運動（軽めでもOKだが食後） 睡眠
講習会午後は、代謝を上げるためのエステティック的アプローチ
のデモンストレーション
早速家に帰ってこのメソッドの真似てエステなしでも
1日だけやってみたら1キロ減った～！！
ダイエットの間違った情報が氾濫している中、解剖生理に
基づいたきちんとしたエビデンスのあるプログラムを
教えていただいたことに感謝です
ﾛｰｽﾞ･ﾄﾞ･ｻﾘｰには、痩身のお客様はあまりいらっしゃらない
のですが、
これからは、今回の貴重なメソッドをお客様にお伝えして
運動が苦手なお客様にも健康的にそして美しく痩せて
いただけたらと考えています。
（年齢が上がってからのダイエットは上手にやらないと
かえって老けます
）
本日もサリーのブログをお読みいただき有難うございました。
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