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金井さんが宇宙へ出発されましたねニコ

 



 

お医者さんでありながら、宇宙飛行士って

並大抵な努力じゃなしえないんだろうなあ。。。

 

 

格好良すぎますラブ

 

 

しかも、宇宙で研究って。。。

地球上じゃできない研究があるのか?!

正直、凡人には理解不可能な領域です。

 

 

期間も半年くらいだったかなあ???

 

 

地球上でさえ、半年頑張ることって

結構な努力ですよ(笑)

 

 

それをやられることが、本当に尊敬です笑い泣き

 

 

人も、習慣で大きく変化できるんです。

人が癖を直して、習慣化するのに、3年って

言われてるんですよ!

 

 

食生活も乱れた物を、健康的に戻して

腸内環境を整えるのに、約半年。

 

 

本当に、一日一日の積み重ねですよね笑い泣き

 

 

面倒やわあ。。。と思います???

 

 

これね、大きな差がでるんですようーん

 

 

例えば、お風呂☆

入浴が面倒だからって、シャワーばっかりに

なっていると、1日の疲労物質を溜めこんでいって

基礎代謝が落ちていって、出したい物も

出ていない体になってくるんです。

 

 

お風呂浸かってるよ!っていう方でも、

毎日発汗させてますか??

 

 

そのちっちゃな積み重ねが、大きな変化に

変わってきます。

 



 

腸内美容っていつも言ってるんだけど、

要は、腸を元気にする。

ということは、テニスコート2枚分って言われてる

腸を元気にするためには、

毎日、こつこつ出来ることから、

始めることが大切。

 

 

本当は毎日が大切だけど、出来ないよ!

って人もいる。

 

 

そんな人は、2日に1回からでも大丈夫。

 

 

体って、健康になろうとする力はあるから

自分の体は、自分で労わってあげてほしい。

 

 

自立した体作りは、まず、自分の健康の

見直しからウシシ


 

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竹村賞子のプロフィールは


忘年会シーズンやってきましたね(笑)



今日は、街中は忘年会ピークで、
ごった返してましたキョロキョロ


しかも、倒れてる人まで。。。ショック


若い頃は、飲めたのに、
だんだん飲めなくなる。。。


なんて、言葉、よく耳にしますよね?!


これって、酵素が関係してるん
ですよねウシシ


酵素の量は、生まれた時から
決まってる。


だから、アルコールに強い人とか
強くない人がいるんだよね笑い泣き


しかも、この酵素。
加齢と共に減る。。。
怖すぎる。。。


というのも、体内酵素って、
代謝酵素と、消化酵素に
分けられる。



だから、年齢と共に太ったり
するのは、
酵素の量が減ってるのに、
しっかり食べたりなんてしたら、
消化酵素で、ほとんど消費されて
代謝酵素がないっ!!!!
なんてことになるから、太るんです。


でも、大丈夫ぶちゅー


酵素は、食物酵素でも補えるのーキラキラ


しかも、酵素がしっかり作られるのは
睡眠のとき。


1日で消費された酵素は
しっかりまた、作り上げましょ!!!


酵素の減少がすくなければ、
老化のスピードも
少ないってことウシシ


だからって、酵素を飲んだからって、
飲みすぎ注意だよお!!!

 

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最近、学校のブラック校則が問題に

なっていますね。

 

 

うーん。。。時代にもよるのかなあ。。。

 

 

一つの校則で縛るのは、難しいんじゃ

ないのかなあ。

価値観の違いも、大きいような気がするし。

 

 

体もおんなじ!!

 

 

ガリガリのほうが綺麗と思う人もいれば、

ぽっちゃりしてる人が綺麗と思う人がいる。

 



 

これが、価値観の違いだよね。

 

 

でも、この価値観の違いを感じれるのも

健康美というものがあってこそ。

 

 

もちろん、病気になりたくてなるものではない。

どんなに気を付けてても、なるときはなる

かもしれない。

 

 

そのなる確率を少しでも、少なくは出来る。

 

 

それが、腸内環境を整えるということ。

 

 



腸って、体に必要なものを吸収して

いらないものを排泄するって力がある。

 

 

そして、体の免疫力をあげていく。

免疫力が働くといわれてる温度は

36.5度以上

 

 

ということは、腸内環境を整えるということは

病気の根源と言われている冷えを

良くしていくという

ことに繋がります。

 

 

そんなことを言いながらも、不摂生して

しまうことも

誰にでもあります。

 

 

これも、腸内環境が整うと、

食べたいものの好みも変わってくる。

 

 

例えば、お肉大好きだったのに、

魚が大好きになったとかね。

 

 

体に、今、必要なものを体感してみましょ!

 

 

人間の腸は価値観で変化はしませんから☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

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