あて逃げされて気づいたこと

あて逃げされる経験は早々あることではありません。

さきほど、助手席のドアに傷を・・・発見！

しっかりとキズと当てた車の塗料がついていました。

見た瞬間。ふぅ～と大きく深呼吸

正直なところ、怒りより驚き

驚きに次に思ったこと

このキズは相手方の車にもしっかりと残っているのでは・・・。

ということは、そのキズを見るたびに思い出すであろう。

自分がしたことと、逃げた事実を。

その度に何を思うだろう・・・。

今回のことで気づいてもらえたらそれでいい！

逃げても解決にはならない。

なぜなら、そのことをずっと心の中で抱えて生活をするのだから・・・。

気持ちが晴れないことでしょう。

そんな日が続きなんて・・・。心に重荷を背負って生活するより、その場は、つらくともしっかりと、向き合い解決をした方がいいと気づいてほしい。

今回は、その気づきのチャンスにしてもらいたい。

その願いをこめて

知らない相手を心から許すことにしました。

同じようなことを起こしてもらいたくない。事情は違っても次からは、何か問題が生じたら解決をして欲しい。そう心から願う日でした。

5月スタート

どのような4月を過ごされましたか？

とっても順調な月でしたか？

これといってかわりない毎日でしたか？

う～ん。なかなか試練の多い日々でしたか？

人は、無意識に過去の記憶を呼び起こす習慣があります。

それは、楽しい記憶もあれば、辛い記憶も・・・。

特に辛い、悲しい記憶は強烈なため、忘れたいと思えば思うほど、その時の場面、交わしたことばを頭の中で再演することで疑似体験を繰り返してしまうことがあります。

疑似体験を繰り返すことで、さらに強い記憶として残す。

これが悲しい記憶が強く残る仕組みです。

そして、何度も、何度も頭の中で疑似体験する仮定で、その記憶をすぐに想起しやすくしているのです。

月の初めに、この〇月は毎年、とっても調子がいい！

だって、いままでも・・・あったから！

とＨａｐｐｙイメージを描くことができると、小さなプラスにドンドン目がいくので、毎日がやっぱり調子がいい！と結論づけやすくなります。

この〇月は毎年、何か調子がズレて思うように物事が運ばない。

今年は、そうなりたくない！

このそうなりたくない！と思う瞬間に、マイナスをイメージしているため

そうなりたくない状況に目がいきやすく、望まない状況を作り出すことになります。

これは、何を求めるかを正しく自分に問う練習として、心理学では使われるものです。

私は、その力がとても強いことをセルフイメージのつくり方を通じてお伝えしている立場ですが、そんな私も・・・。陥ってしまうことがあります。

ふっと脳裡をよぎる・・・。この月がきたのね・・・と。

誰しも、記憶がありますから、反応としてふっと思ってしまうこともあると思います。しかし、その思いに従う必要はありませんね。

もし、マイナスのイメージがわきあがってきたら、早く逃げ出すことですね。

私は、このイメージを終わりにすることができる。

それは過去のこと。今はこれから始まることを楽しむことができる。

今日から5月ですね。

月初め、何を求めますか？

正しいセルフコントロールをして、毎日をスペシャルな日になりますように。

ちょっとした工夫(-_^)

今日は、二つご紹介しますね

一つ目。
朝は、グレープフルーツなど柑橘類の香りを活用すると、頭がスッキリ✨✨
やる気がでる！といわれています。


そこで、私がオススメするアイテム



フローリングのお掃除をしながら、グレープフルーツの香りも、同時に。

因み、夜にお掃除をする時は、ラベンダーをオススメしますね～

お掃除もこれなら楽しくささっと完了

二つ目。

先日、机の上の状態と心の状態は、イコールって書きましたが、読んでいただけましたか？

机の上に一輪挿しを生けるには、やっぱりキレイじゃないと、置き場がありませんよね！

ですから、一輪挿しをご用意すると、必然的にキレイにしたくなるかも…o(^_-)O



今日は、ツツジとユキヤナギにしてみました。今、ツツジがキレイな時期ですからね～

みなさんも、ちょっと取り入れてみませんか？