レッスン参加！

昨晩、以前から参加したかったエアロのレッスンに行ってきました

メンバー時代にも何度か参加したことのある、超ベテランの先生です

ハイインパクトたくさん、アームもあり、超正統派のエアロ。

『足だけでも、いいですよ～』

あきらかに、私、苦手なアームではまってました

でも、凄い良い雰囲気で、先生のお人柄が溢れるレッスン。

エアロビクスのレッスンで、伝えるべきことを再確認できました

気持ちよく動けて、気持ちよく疲れ、あっという間です。

さらに。。。

アライメントや動きのポイントを的確に指示してくださいます。

そして、その通りに動くと、気づかされることがいっぱい

いかに力の入ってない動きをしていたのか、反省

(こんなこと、イントラとして書いて大丈夫でしょうか？)

○○先生、本当にありがとうございました。

(このブログは、観てないと思いますが。。)

このレッスン、ステップ養成でご一緒させていただいた大澤玲子ＩＲに誘っていただいたんです。

レッスン後、こちらを・・・

この方、強いんですよ。

レッスン後の超短時間なのに、良く飲みました

あっ、暴露しちゃってごめんなさい

エアロ話で盛り上がり、楽しいひと時でした

さくらんぼ♪♪♪

久々に晴れて、気持ち良い一日でしたね

さくらんぼをいただきました

今年、初めて食べました

甘くておいしかったです。

お気遣いいただき、いつもありがとうございます。

『笑顔咲く～♪　きみぃ～の～♪』(大塚愛さくらんぼ)

って、頭の中で流れてます

懐かしい味♪

そんな七夕でしたが、

蒸し暑い一日でしたね(･Θ･;)

今日も大汗のレッスンでしたが、

ご参加くださり、本当にありがとうございますm(_ _ )m

こんな懐かしいお菓子をいただきました

赤ちゃんのころを思い出すような・・・

気がします

パンとドーナツもいただきました

(こちらがメインでいただいたのですが、

たまごぼうろのインパクトが強かったんです)

このパン、袋を開けるといい匂い

ドーナツもふかふかでおいしかったです

すっかり、大食いのイメージがついてしまったようで、

たくさんいただきました。

ありがとうございます(*^-^)b

今回は、ちょっとおいしそうに写真撮れた気がします