寒い

こんばんは！凛です！
私の住んでいる北海道札幌は
本日は凄く寒いです(T ^ T)
風が強く気温も高くないため
ホント肌寒く感じます

先程届け物をしてきたのですが
ちょっと出ただけで体の芯まで冷えました(;´Д｀)
こんな日がまだ続いていますので
風邪など引かぬよう気を付けていこうと思います！  

さて今日あった良かったこと！

早起き出来た！

日中たっぷりリラックス出来た！

三食きちんと食べれた！

ここのところ胸焼けを感じていない！

今日はこんな感じです！
胸焼けが日に日に少なくなっています！
これは本当に嬉しいことですね。
本当に辛かった症状の1つだったので
落ち着きを見せてきて良かったです。
あと日中はたっぷり大好きなゲームをし、
たくさんくつろげたと思います！
ヒステリー球的なのもあまり感じなかったので、今日は体調はバッチリでした！

明日は大好きな筋トレがあります！
逆流性食道炎の関係で
あまり重い負荷をかけては出来ませんが
適度な重さで頑張ってやろうと思います！
あー、ガッツリ筋トレしたい（笑）
今はまだ我慢ですね

今日も1日ありがとうございました
明日もいい1日でありますように！