味噌汁で頑張ります

月曜日。

いつもは地下鉄通勤の私ですが・・・

その日に限って、ＪＲに乗りました。

昼からバタバタ動き回っていたので日中のニュースもテレビもチェックできていなかったせいで知りませんでした・・・　山手線が大変なことになっていたのですねo(；△；)o

夕方の時間帯でしたので、山手線は動いていましたが、内回りも外回りもどうして！？というほどの超満員電車で、リンはすし詰め車内で揉みくちゃにされ顔が引きつりながら、それでも携帯をしっかり握り締めていました(^_^;)　どうして！？なんて、思っていたのは昼間の出来事を知らない私くらいだったでしょうか？ 銀座に行ってから、その日の騒動を知り、またビックリしました((ﾟmﾟ;)　あわや大惨事だったそうではありませんか！？

5時間40分の運行ストップでした。

そして、火曜日。

尼崎福知山線の脱線事故からも一年となりました。

月曜からダイエットを開始しております。

期間限定で、連休明けまでにマイナス２キロが目標です。

ダイエットは、味噌汁ダイエット。

私が考案しました（笑）

どのようにするかというと、空腹を感じたときに、とにかく味噌汁を飲み続けるだけ、という簡単なものです。味噌汁には具で遊べますから、飽きないようにいろいろ工夫するとよいです。また味噌も種類を取り揃え、何パターンか、飽きないように・・・　が大事です。

味噌汁ばかりを飲んでいると喉が渇きますので、水か野菜ジュースを飲みます。

油っこいものも好きなので(･Θ･;)、どうしても油を欲したら、味噌汁の具に油揚げを入れます。これでずいぶん一時の欲求は満たされます。あとは、野菜多めの具沢山の場合は、満腹感もあるので、けっこうよいです。

しかし、このダイエットの鬼門は、「白いご飯がほしくなる」というところに潜んでおりました（笑）　開始後、三日目でそのことに気付きました（;´▽｀A``

ご飯はなるべく我慢、我慢。

ご飯が悪者ではありません。けれど、ご飯を食べると、今度はおかずもお肉もお魚もなんでもたべたくなっちゃうのが玉に瑕（たまにきず）なのであります。

今日は議題をもうちょっと推敲して、記事更新します！！

前回、前々回の記事へいただきましたコメント、たくさん有難うございます。

お返事コメント遅くなっており申し訳ありません。急ぎますε=(｡・д・｡)