ダイエット今日もウォーキング&ランニング。 最近、ウォーキングもランニングもやりたくない。 辛すぎる。でも取り合えず、着替えて20分で帰ってもいいのだ!っと自分に言い聞かせ、家を出てみた。 痩せやしない。いや、体力作り方だ!と言い聞かせよう‼️