ダイエット

今日もウォーキング&ランニング。
最近、ウォーキングもランニングもやりたくない。
辛すぎる。でも取り合えず、着替えて20分で帰ってもいいのだ！っと自分に言い聞かせ、家を出てみた。

痩せやしない。いや、体力作り方だ！と言い聞かせよう‼️