こんにちは〜〜
神奈川で活動してる
さとう式リンパケアインストラクターの
石渡まゆみです
今日の施術は、
ご新規のお客様が2人ともスポーツ選手でした。
1人は高校サッカーをしている青年。
もう1人はシニアの水泳大会に出ている方。
お2人に共通するのは、、、
、、、、、、
運動後のケアが少ない〜〜
サッカー少年は、部活で練習→トレーニング
練習→トレーニング、の毎日。
疲労は溜まるばかりです。
足がぱんぱんで痛みとダルさがありました。
なのに午後から試合だというのです
60分の施術でぱんぱんだった太もも、
ふくらはぎがフワフワに
終わって立ち上がり、
こんな感覚始めて‼️と軽さを感じていただきました
水泳をされている方は、すでに2km泳いだ後ご来店。
大胸筋がぱんぱんで肩の可動域が狭くなってました
90分の施術の後は、身体がまっすぐな事を実感していただき、
これだと水の抵抗が少なく泳げそう！
とのご感想を頂きましたー！
今日は運動後のケアについてお話ししたいと思います‼️
みなさん、運動前の準備運動はやってから
運動する、って言うんですよね、
でも、
終わった後は？
と聞くと、
何もしないで、
お風呂入って終わり。
とか、
軽くストレッチします、5分くらい。
とか。
ちょいちょいちょい！！
少な過ぎます〜〜〜〜
どこから、そういう認識になってしまったのだろか！？
そう言えば、私たちって小学校の体育の時も、
ラジオ体操で準備運動して授業が始まる、
とか、
中学校の部活でも軽くストレッチして
ランニングして部活が始まるけど、
運動後のケアって教わった記憶がない！？
ですよねー。
そりゃ、しょうがない、、、
運動後のストレッチ、
一般的にはよく知られてますよね。
それは基本的にはクールダウンのために
行うことが目的です。
しかし、リンパケアでは
圧倒的に老廃物の排出量、疲労回復、
筋肉の修復、が違います！
なんでそんなに違うのか？
ちゃんと理由があります！
教えちゃいます〜〜
体験できます〜〜
はっきり言って、言葉や動画で説明するより、
体験しないとわからないんですよね。
という事で、
さとう式リンパケアの
無料体験やります〜〜
2月25日(月)
11:00〜12:00 海老名にて
3月2日(土)
11:00〜12:00 海老名にて
施術ご希望の方は、
小田急江ノ島線南林間駅徒歩3分
リラクゼーションサロン
健康のもり
お問い合わせ
0462052132
初回のみキャンペーン価格(期間限定)
60分¥3000+税
90分¥4500+税
いしわたの出勤日は、
基本火、木、土ですが、
予約優先ですのでお問い合わせください