☆退院して１ヶ月☆

かなり久々のblogになってしまいました（笑）
早いもので退院して１ヶ月。調子は、ＳＬＥ自体は落ち着いてるみたいで。悪くもなくよくもなく順調にプレドニンも減量してて今、22.5mg。３週間前に風邪をもらってしまってその影響とかで先週、ひじに水が溜まったようなしこりが２日くらいできたり（勝手にしぼんでいったけど）関節腫れたりしてたけど、今は風邪も治って関節痛もなくなりました♪
帯状疱疹は、神経痛は全くなくなって、たまにむずかゆいくらいで。そんなに気にならない程度。

外来の診察では、コレステロールや悪玉は正常値に戻ったんで問題ないけど、血糖が・・・。
病院にいるときよりかなりカロリー取ってるし、おやつの誘惑多いから！！
基準値は越えてはないけど、先生に気をつけるようには言われていて。

ご飯やパンを控えて、ジュースや甘いおやつも控えめに。
ご飯やパンはいくらでも控えれるけど、おやつはなかなか手ごわい。。。
でも糖尿病にはなりたくないんで必死に取り過ぎないように日々頑張ってます！！

生活は、退院後いつも通り普通に動いていたんで体力は結構早く回復してて、でもまだ走るのは自信なくて、しゃがむと立ち上がりにくかったりするけど、先週から無事にクルマを運転できるようになったし、１５㌔の子供を抱っこしたりおんぶしたりもできるようになったんで☆☆

１日出かけてると足が浮腫んでしまうけど、疲れにくい感じにはなってきたかな～体力がついてきたかな。ついでにぜい肉も！！体重は退院後３キロ戻ったくらいやからこれ以上増えないようにキープできたらって思います。

来週、ついにおねえちゃんの子が産まれるんでまたバタバタな日々がやってくるんでなかなかblogは書けないかもやけど・・・。また時間見つけて書きにきます♪

外来日

9/16は退院後初の外来日。
退院後は食事制限がある訳ではなかったんで、結構好きなものを食べて…でもカロリーは多少気にして食べたり。
今まで我慢してたものを久々に食べたりと食欲の秋を楽しんでたら…検査の結果が、足りてないタンパク、栄養、カリウムは正常値に戻ってたんでよかったけど、血糖が基準値ギリギリに上がってて(ノﾟOﾟ)ノせんせにも注意されちゃいましたf^_^;
原因は分かってるんです！誕生日ラッシュでこの２週間でケーキを４回食べたり毎日果物を大量に食べてたんで(>_<)

これからは気をつけて制限しなきゃだわ！糖尿病とかイヤやからね。

帯状疱疹は薬を飲まなくても神経痛は耐えれるけど、同時に痒くて仕方ないです(￣▽￣；)痛いのも痒いのも同じ神経の場所で起きてるから何かしたから治まるとかはないみたいで、ひたすら耐えてる感じです…何とかしたいなぁ～

あっ、プレドニンは予定通り25mgに減量されました！次回の外来は10/3。血糖が上がらないように食事に気をつけて過ごさなきゃだわ(^O^)/

ご無沙汰してますf^_^;

無事に9/7に退院ができ、もうすぐ２週間。
やっと落ち着いてきた感じです。
自宅安静とは無縁の生活で朝からバリバリ動いちゃってます…普通に家事もしてるし(笑)お陰で足の筋力がまぁまぁついてきました！！でも疲れやすいのはあるんで、張り切るとダメですね(>_<)

睡眠も途中、トイレに何回か起きるけどまとまって5、6時間以上は寝れるようになってきたんで♪

～入院 １００日目～１０４日目（プレドニン27.5mg、セルセプト2000mg）

金曜の検査の結果、予定通り9/7に退院が決まりました(^O^)/
いや～長かったなぁ(>_<)
この治療入院のブログも最後だね！！次回からは外来ブログのスタートだぁ☆☆

数値も安定してて、変わらずタンパク、栄養、カリウムが足りてないからこれから自宅の食事で適度に取っていこうと思います♪あんまり食べすぎてムーンフェイスとかイヤやからねf^_^;今までの努力が…これからもちゃんと時間作ってケアしないといつ出てくるか分かんないからサボれないね～自分の為だ！頑張るぞ＼＾o＾／

帯状疱疹はだいぶよくなって脱皮してきてるけど、夕方以降やちょっと冷えると神経痛がやってくるよ…この痛みともうまく付き合っていかなきゃなんだよね(>_<)

今週はやけに長く感じて時間過ぎるんが遅い…あと数日なのに、今まで散々我慢出来てたのに子供に会いたくてしょうがなくて、こないだ花火やったときのmoviesを何度も見たりして…なんか会ったらまた号泣しちゃいそうo(＞＜)o

あまりに時間あったりで検査もしばらくないのをいいことに入院して初めて間食しちゃったf^_^;コンビニでダッツ買って、パン屋さんでパン買ってみたり。久々に食べるとどれも美味しいね！！
帰ってからも色々食べたい！
この夏、冷やし中華まだ食べてないし…月見バーガー出てるし、たこ焼パーティーしたかったり(笑)制限されてたからキモチが爆発してます(ノ＞＜)ノ

今週から再開したリハビリ、更にハードで…廊下をドリブルしながら走ったり(補助のベルトつけて対応はしてます！けど補助なくても走れる♪)、ジグザグに走ってみたり、急にスットプしてみたりと弱い部分の強化してます！まだ踏み込んで身体を支える力が弱くて倒れこんじゃうけど、ムリせずゆっくり戻していこうと思います♪1ヵ月くらいで戻るといいなぁ～まぁ、家の片付けやらしてたら自然に筋力ついてくるよね～後はホントにスタミナが半減してて、すぐに息が上がっちゃうから注意して動かなきゃだわ。

さぁ、あと１日！！最後の入院生活をenjoy！？するかぁ(＃^.^＃)

☆100日！！☆

9/2で治療入院が100日目になりました！検査入院入れるともう少し長いけど…退院まであと少しo(^-^)o長かったなぁ～

最初は家事や育児から開放されてリフレッシュできてよかったけど、さすがにもう帰りたいです(笑)
今は家の片付けをしたくてしょうがないのと旦那さんや子供にあれやこれや色々料理を作ってあげたい！！
料理苦手をちょっとずつ克服すべく、入院中に色々レシピを研究したんで後は実戦です(^O^)


２週間振りに再開したリハビリは、休んでた身体にはちょっとキツくて体力回復するのに2時間くらいかかったよ(>_<)それだけ免疫力が落ちてて、体力も落ちてたんね。
退院までの後5日、どれだけ体力つけれるか分かんないけどやれるとこまで頑張ってみよう(^O^)/

プレドニンは27.5mgまで減量。けどSLEの補体や抗DNA抗体が低すぎたり横ばいになってきてるから今後はちょっとゆっくり目で減量かひょっとすると免疫抑制剤を追加するかも…って感じです。でも帯状疱疹やったからその影響かもしれないって。
とりあえず、金曜の検査次第なんでボチボチ過ごして残りの入院生活を満喫しよっと(^_-)-☆