極める☆

今日のアクロバットパフォーマーオーディションクラスでは
倒立を極めました

肝心なのは足の蹴り方です
足を振り上げる事ばかり考えると
バランスが取りにくいので、
床を蹴る時にコントロールします
相乗効果で側転も劇的に良くなりました

バク転をしよう!!クラスでは
ロンダートからの繋ぎの練習をしたり
後方ブリッジの練習をしました

エアリアルティシュー初級クラスでは
ロールアップしながら開脚の為の
クロスを作るという
ややこしい技に挑戦しました

仕組みを理解して良くできました